🌱 Questo corso serve a eliminare stress, tensioni e posture scorrette accumulate durante la settimana. In un’ora 🕐 si alternano esercizi per scaricare lo stress, tonificare addome, core e adduttori, stretching e attività posturale per correggere le cattive abitudini da ufficio, tecniche di respirazione 🫁🌬️ per rilassare la mente 🧠 e consigli alimentari 🥗 per una pausa pranzo sana.

🚺 Una lezione dedicata al benessere femminile, pensata per donne impegnate: dalle ⏳18 alle 19, per ripartire con energia.