Stretching

Esercizi antalgici per cervico- lombalgia Scopri di più

Tonificazione

Esercizi graduali per il benessere
della schiena Scopri di più Scopri di più

Riprenditi
il tuo corpo

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la menopausa

Ginnastica posturale

Per postura scorretta, dorso curvo e cifosi Scopri di più Scopri di più

Pelvica

per il rinforzo del pavimento pelvico Scopri di più

Ginnastica dolce

esercizi per prevenire i dolori da osteopenia e osteoporosi Scopri di più

Venerdì Olistico

Un’ora per il benessere femminile: esercizi posturali, stretching, respirazione e consigli per una pausa pranzo sana

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Obiettivo schiena

Per mobilità schiena e
stretching dolce
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Rieducazione
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Esercizi per lombalgia
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Ginnastica
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Correzione posture scolastiche scorrette:
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Antalgica 60+

Per donne con osteopenia, porosi, esercizi per algie, equilibrio e contro resistenza
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Ginnastica
osteoporosi

Per donne con osteopenia, porosi, esercizi per algie, equilibrio e contro resistenza