La menopausa può portare con sé cambiamenti fisici ed emotivi: aumento di peso , gonfiore , ansia , difficoltà nel vestirsi , dolori muscolari…
👉 Ma non devi affrontarli da sola!

Dorsalia ha creato un percorso speciale per aiutarti a vivere questa fase con serenità 🌸 e a ritrovare la tua forma fisica 💪.

📅 Quando: Due volte a settimana, lunedì e mercoledì, con orari comodi alle 17:00 e alle 18:00
👩‍🦳 Per chi: Donne in pre-menopausa o menopausa, che desiderano prendersi cura del proprio corpo con un programma su misura 🎯

🌷 Cosa ti aspetta:

• 🤸‍♀️ Esercizi mirati per tonificare addome, gambe e glutei, adattati alle tue esigenze.

• 📊 Controllo del peso, per monitorare i tuoi progressi con gentilezza.

• 🥗 Consigli alimentari personalizzati, per introdurre cibi che aiutano a drenare i gonfiori tipici di questo periodo.